Aufbaukurs für Kinder ab 5 Jahre
Zielgruppe und Voraussetzungen: vom Seepferdchen zum sicheren Schwimmer
Dieser Aufbaukurs richtet sich an Kinder, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen erfolgreich absolviert haben und alle grundlegenden Schwimmfertigkeiten beherrschen.
Voraussetzung: Das Kind sollte sich sicher alleine über Wasser halten und bereits eine kurze Strecke schwimmen können.
Kursziel: Sicherheit und Technik perfektionieren
Nach dem Seepferdchen beginnt die wichtige Phase der Festigung und Perfektionierung. Unser Aufbaukurs geht über die Grundkenntnisse hinaus und verfolgt folgende Hauptziele:
Steigerung der Ausdauer: Wir trainieren, längere Strecken sicher und ohne Pause zurückzulegen.
Verbesserung der Schwimmtechnik: Fokus auf eine saubere und effiziente Schwimmtechnik.
Sicheres Tauchen und Springen: Erlernen verschiedener Sprungtechniken und Tauchen über längere Distanzen (z. B. Ringe vom Grund heraufholen).
Vorbereitung auf höhere Abzeichen: Wir legen den Grundstein für das Bronze-Abzeichen (Freischwimmer).
Warum dieser Kurs?
Der Aufbaukurs ist entscheidend, um aus einem "Seepferdchen-Schwimmer" einen tatsächlich sicheren Schwimmer zu machen. Je besser die Technik und je höher die Ausdauer, desto geringer ist das Risiko im Wasser. Wir bieten eine kleine Gruppe und qualifizierte Trainer, um jedes Kind individuell fördern zu können.
- 1 Kurstermin
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Kursinhalte im Überblick:
In unserem Aufbaukurs werden wir uns unter anderem mit folgenden Themen beschäftigen:
Techniktraining: Korrektur von Arm- und Beinbewegungen im Kraulschwimmen und Brustschwimmen.
Rückenschwimmen: Erlernen der Grobform des Rückenschwimmens zur Entspannung und für die Selbstrettung.
Tauchübungen: Tieftauchen und Streckentauchen.
Sprünge: Kopfsprung und Fußsprung vom Beckenrand.
Spielerisches Ausdauertraining: Abwechslungsreiche Übungen und Spiele
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Sabines Kinderwellen
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